Kreatin: Forskning, effekter och hur det används på ett klokt sätt
Kosttillskott diskuteras ofta i träningsvärlden, men få har lika starkt forskningsstöd som kreatin. Det är enkelt att använda, relativt billigt och ger tydliga effekter på styrka och explosivitet. Samtidigt omgärdas ämnet av myter. Den här artikeln reder ut vad vetenskapen säger och hur anv&a...
Kosttillskott diskuteras ofta i träningsvärlden, men få har lika starkt forskningsstöd som kreatin. Det är enkelt att anv&au...
SM i skidor är en av de mest prestigefyllda skidtävlingarna i Sverige och lockar årligen både elitåkare och entusiaster från hela landet
. SM Skidor 2022 har precis avslutats och här kommer en grundlig översikt över resultaten, en presentation av olika typer av tävlingar och deras popularitet, samt kvantitativa mätningar och en diskuss...