Kreatin: Forskning, effekter och hur det används på ett klokt sätt
Kosttillskott diskuteras ofta i träningsvärlden, men få har lika starkt forskningsstöd som kreatin. Det är enkelt att använda, relativt billigt och ger tydliga effekter på styrka och explosivitet. Samtidigt omgärdas ämnet av myter. Den här artikeln reder ut vad vetenskapen säger och hur anv&a...
Kosttillskott diskuteras ofta i träningsvärlden, men få har lika starkt forskningsstöd som kreatin. Det är enkelt att anv&au...
Udda Sporter: En Granskning av Osannolika Aktiviteter som Fångar Fantasin för Privatpersoner
Introduktion [Udda sporter] kan föra en ovanlig spänning och underhållning till våra liv. Dessa aktiviteter bryter normen och erbjuder nyskapande, till och med excentriska, sätt att utöva sport på. I ...
Första kvinnan vasaloppet: En historisk prestation och en ny era för långloppsskidåkning
Introduktion Första kvinnan vasaloppet markerade ett viktigt steg i den svenska långloppsskidåkningens historia. Genom att bryta en tidigare överenskommen tradition banades vägen för att kvinnliga del...